Алергія та профілактика алергічних захворювань

Профілактика алергії

Алергією називається зміна реакції організму на впливи мікробів або чужорідних білків, на речовини різної природи, які називають алергенами. Алергія викликається специфічними змінами в імунній системі людини, її неадекватною реакцією на потрапляння в організм різних речовин. Алергію нерідко називають хворобою цивілізації, оскільки вона пов’язана в першу чергу з погіршенням екологічної обстановки.

Симптоми: найнеприємніше у алергії те, що вона може мати найрізноманітніші симптоми, до того ж схожі з симптомами інших захворювань. Такі симптоми алергії, як закладеність носа, чхання, нежить і кашель, цілком можуть бути викликані і застудою. Свербіж і набряк повік, сльозотеча можуть бути викликані алергією, так і кон’юнктивітом. Раптовий головний біль і запаморочення можуть бути викликані харчовим отруєнням. Ще алергія «нагороджує» нас сверблячкою шкіри і висипаннями на неї, раптово розвиваються набряками особи і утрудненням дихання аж до приступів бронхіальної астми.

Прояви алергії

Що відбувається? Перерахуємо найбільш часті прояви алергії.

1. Шкірний висип. Назви можна почути абсолютно різні, але частіше це буде кропив’янка або дерматит. Як правило, шкірні алергічні реакції характеризуються почервонінням окремих ділянок шкіри і сильним свербінням. Можуть висипати прищики і бульбашки, утворюватися пухирі. Шкірний висип проявляється як при безпосередньому контакті з алергенами, найчастіше хімічного походження (наприклад з порошком при пранні білизни), так і при реакції на харчові алергени (поява висипу протягом півгодини після прийняття їжі) і медикаменти.

2. «Сінна лихоманка» – алергічне захворювання, що викликається у людей з підвищеною чутливістю до пилку деяких квітів. Основні симптоми: кон’юнктивіт, закладеність носа, чхання, сильний нежить, часта задишка астматичного типу, в деяких випадках – значне підвищення температури тіла, як правило, все ж не вище 39 °С. Часто «сінна лихоманка» – захворювання сезонне і проходить, як тільки закінчується пора цвітіння того рослини, що викликає алергію. «Сінна лихоманка», крім вже описаних симптомів, може давати шкірний висип і викликати порушення діяльності нервової системи. Тоді можуть з’являтися головний біль і запаморочення, загальна слабкість, зниження артеріального тиску, лихоманка, пітливість, безсоння, підвищена втомлюваність.

3. Набряк Квінке. Так називають періодично наступаючий обмежений набряк шкіри і підшкірної тканини або слизової оболонки, викликаний алергеном. Набряк Квінке може розвиватися як алергічна реакція на харчові продукти і медикаменти.

4. Бронхіальна астма. Нерідко астматичні напади відбуваються внаслідок судомного звуження бронхів або набухання їх слизової оболонки. Ознаками астми є задуха, свистяче дихання, сухий, нападоподібний кашель. Спровокувати напад алергічної бронхіальної астми може пилок рослин, домашній пил, шерсть і пух тварин і птахів, корм для акваріумних рибок і інше. Проблема алергічної астми, яку ще називають атопічної (це означає, що напад може початися через неспецифічного подразника, тобто алергену), в тому, що провокатором нападу може стати різка зміна температури повітря, атмосферного тиску або вологості, так і різкі запахи. Викликати напад може запах масляної або акрилової фарби, лаку або ацетону, одеколону і духів. Тоді напад розвивається швидко і раптово при інтенсивному фізичному навантаженні або при вдиханні перерахованих запахів, що може бути при ремонті або ж у місцях скупчення народу. Докладніше про астмі читайте в розділі, присвяченому астмі.

5. Анафілактичний шок викликається найчастіше алергією на медикаменти, укуси комах, деякі харчові продукти. Як і шок травматичного і психічного походження, характеризується станом різкої слабкості і загального пригнічення організму, обумовленої в першу чергу порушенням діяльності центральної нервової та серцево-судинної системи. Симптомами шоку є падіння кров’яного тиску, почастішання пульсу, зниження температури і перехід до поверхневого дихання. Нерідко шок супроводжується втратою свідомості. Що робити? Якщо ви спостерігаєте у себе явні алергічні реакції, постарайтеся звести до мінімуму можливий контакт з алергенами. Так, якщо ви взяли в будинок кішку або собаку і у вас почався нежить і кон’юнктивіт, краще віддати тварину в хороші руки і не заводити інших тварин. Крім того, якщо ви виявили, що реагуєте на шерсть і пух тварин і птахів, вам краще обзавестися синтепоновыми ковдрами та подушками, так як вовняні ковдри і подушки з пуху або пір’я будуть сприяти розвитку та посилення алергії. «Плюс» синтепону ще й у тому, що такі ковдри і подушки легко стираються в пральній машині. Небажані також в будинку вовняні килими і навіть ковролін, оскільки його ворсинки можуть викликати алергію.

Більшість алергетиків реагує на домашній пил. На жаль, пил швидко накопичується в наших квартирах. Але якщо протирати поверхні меблів вологою губкою і пилососити кімнати 2 рази в тиждень, ви значно зменшите вміст пилу в будинку. Після пилососа бажано протерти підлоги вологою ганчіркою. Ідеально, якщо у вас пилосос з водяним фільтром, оскільки в цьому випадку пил осідає у воду, а не розщеплюється на мікрочастинки після проходження фільтра і не потрапляє знову в вашу квартиру.

Найлегше боротися з харчовою алергією: потрібно просто встановити ті продукти, на які наш організм видає алергічну реакцію, і перестати вживати їх. Найчастіше алергени містяться в молоці, рибі, крабах, м’ясі тварин і птахів, злаках (в першу чергу таких, як пшениця і пшоно, жито і кукурудза, рис і гречка), бобових, овочах і фруктах, а також горіхах. Нерідко алергічні реакції викликаються екзотичними фруктами і цитрусовими, а самим алергічним з горіхів визнаний фундук.

Профілактика алергії та загострення симптомів

Народна медицина рекомендує алергікам:

• їсти не надто солоне свиняче сало;

• пити настій кореня селери (2 столові ложки коріння подрібнити і настояти протягом 2 годин у склянці холодної води) по третині склянки тричі на день перед їдою;

• пити настій листя кропиви (столову ложку кропиви настояти 1,5-2 години в склянці окропу) по півсклянки 3 рази на день за півгодини до їжі;

• пити настій гранатових кірок (столова ложка подрібнених сухих кірок граната на склянку окропу, настоювати протягом години) по столовій ложці перед кожним прийомом їжі;

• пити фіточай з ромашки аптечної (по третині склянки перед їжею) або настій суцвіть (столову ложку сировини настоювати півгодини в склянці окропу) по столовій ложці 3 рази в день перед їжею;

• приймати душ кімнатної температури 2-3 рази в день.

Профілактикою алергії вважається тривале проживання за містом, краще всього – відпочинок біля моря не менше місяця щороку. Дуже корисні морські купання. Чим більше часу ви приділяєте прогулянок та перебуванню на свіжому повітрі, тим краще. Спорт і туризм також допомагають тренувати стійкість організму до зовнішніх впливів.

Алергія – хвороба, для успішного лікування якій важливий позитивний настрій пацієнта і віра в перемогу. Як правило, алергіки знають своїх “ворогів”. Якщо напад стався без видимих причин, проаналізуйте свої дії: що нового їли, чіпали (тварин, тканину), використовували (миючі засоби, косметику). Цей алерген треба виключити і поспостерігати за собою: якщо винуватець виявлений правильно, нападів не повториться.

Поради:

  • Крім прийому антигістамінних препаратів, робіть профілактику, щоб уникнути піків полінозу.
  • Намагайтеся не виходити на вулицю до 11:00 – у ранкові години в повітрі більше пилку.
  • Після повернення з вулиці приймайте душ, умивайте обличчя, промивайте ніс і очі водою.
  • Будинки знімайте одяг, в якій були на вулиці.
  • Намагайтеся не виїжджати на природу в період цвітіння рослин і не їздити в машині з відкритими вікнами.
  • Встановлені антимоскітні сітки промивайте кожен вечір.
  • Кращий спосіб запобігти виникнення алергічної реакції – уникати контакту з алергеном або, принаймні, звести ці контакти до мінімуму. Деколи це складно і дуже обтяжливо, тому далеко не завжди можливо контролювати симптоми алергії.

Людина з алергією на пилок рослин повинен уникати прогулянок на природі, занять спортом на свіжому повітрі і перебування на вулиці в середині дня, коли температура повітря максимальна. У ЗМІ вже у багатьох містах публікуються прогнози цвітіння різних рослин, тому найбільш небезпечні в плані впливу алергенів пилку дні можна дізнатися заздалегідь і не виходити на вулицю.

Людям з харчовою алергією слід уникати продуктів, що викликають алергічну реакцію. Але, на жаль, не завжди ми знаємо, які саме інгредієнти містяться в тому чи іншому блюді. У багатьох людей алергія на сою, яка міститься у багатьох хлібобулочних і кондитерських виробах. Арахіс і арахісове масло також входять до складу дуже багатьох готових продуктів, представлених на полицях магазинів.

Якщо у Вас алергія на будь-які фармацевтичні субстанції, Ваш лікар допоможе вибрати безпечні для Вас ліки.

Для більшості алергій кращою профілактикою є контроль за навколишнім середовищем і суворе дотримання правил гігієни, особливо це, стосується Вашої спальні.

Ви можете залишити коментар, або посилання на Ваш сайт.

4 коментарів до запису “Алергія та профілактика алергічних захворювань”

  1. Орест сказав:

    У мого чоловіка алергія на домашній пил. Дотримуємося ідеальної чистоти в домі. Навіть спеціальний пилосос марки хьюля для прибирання придбали з сепаратором та функцією дезинфекції. Думаю, завдяки цьому, нападів алергії вдома у нього немає. Проте, на роботі або в гостях алергія дає знати.

    • Марина сказав:

      Пилосос хьюля схвалено асоціацією алергологів України.Він справді знищує алергени та дезинфікує повітря.

  2. Олена сказав:

    Доброго дня.Синові 2.8 роки і потрібна консультація алерголога у Львові чи могли б ви когось порадити?Нам рекомендували їхати в Охмадит але я не впевнена.Наперід дякую.

Залишити коментар

css.php